Los objetivos de la alimentación en la etapa preescolar y escolar son asegurar un crecimiento y desarrollo adecuados; teniendo en cuenta su actividad física y promover hábitos alimentarios saludables para prevenir enfermedades a corto y largo plazo.
Es importante que los niños mantengan una alimentación adecuada recalcando que todos los grupos alimentarios son necesarios y evitar la comida "chatarra" que pueden causar un mal desarrollo y crecimiento.
Alimentos desaconsejados:
1. Pastelería
grasa.
2. Chocolate
en gran cantidad.
3. Alimentos fritos.
4. Bebidas
azucaradas.
5. Bebidas
excitantes: té, café y refrescos de cola con cafeína.
Como papas nos preocupamos por darle lo mejor a nuestro hijos pero aveces por falta de tiempo. Terminamos dandoles comida rapida. Es bueno saber que hay productos que en realidad no aportan los nutrientes que nuestros hijos necesitan.
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